Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin önemini vurguluyor. Nişantaşı Hastanesi’nden Diyetisyen M. Berrin Ak, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin önerilerinde bulunurken immünolojik reçine tarifini paylaştı. Koronavirüs salgını her geçen gün tüm dünyada etkisini artırırken, salgın hastalıklar kadar, bu hastalıklarla ilgili yanlış bilgiler de çok hızlı yayılıyor....

California Cevizi, bu yıl ikincisi düzenlenen yıllık uluslararası etkinlik, tüketicileri, cevizin benzersiz besin bileşenleri ve bir avuç cevizin insan sağlığına çok faydalı olduğu konusunda aydınlatıyor. California Walnut Commission, ilki 2020’de gerçekleşmiş olan etkinliğin ardından, bu yılki “3’ün Gücü” küresel tanıtım kampanyasını 3 Mart tarihinde duyurdu. 3 Mart’ta ABD, Almanya, Hindistan, Japonya, Güney Kore, İspanya, Türkiye, İngiltere ve Orta Doğu’dan katılımlarla küresel...

Yumurtalıkta gelişen folikül çatladıktan sonra serbestleşen yumurta hücresi sıklıkla aynı taraftaki Fallop tüpünün saçakları tarafından içeriye alınır ve tüpün iç boşluğunda ilerlemeye başlar. Gebelik oluşabilmesi için yumurtlama gerçekleştikten sonraki ilk saatlerde yumurta hücresinin spermlerle karşılaşması gerekir. Bir yumurta hücresinin etrafını çok sayıda sperm hücresi kuşatmasına karşın bunlardan normalde yanlızca bir tanesi yumurta hücresi içine girmeyi başarabilir. Fallop tüpünün saçakları sürekli hareket halindedir ve...

Vitamin ve ek besin desteğine her kadın hamile kaldığında başlar. Ancak ideal zaman bu değil. Gebelik öncesinde folik asit, demir ve vitaminleri yeterince almazsan hamileliğin sıkıntılı geçebilir. Üstelik zaten vitamin ve ek besin kullanımına hamilelik döneminde dikkat edeceksin, o zaman bir sıfır önde başlamanın hiçbir zararı olmaz. Hadi, hamilelik öncesi hangi vitaminleri ve ek besinleri alman gerektiğinden bahsedelim. Prenatal vitaminler Prenatal vitaminleri...

Hamile kalmaya mı çalışıyorsun? O zaman gebe kalma şansını arttırmak için hamilelik öncesi beslenme tercihlerine dikkat etmeli ve ihtiyacın olan besin gruplarını içeren yiyeceklere yönelmelisin. Peki, hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler nelerdir? İ 1. Yağsız et Protein, hamilelik öncesi beslenme rehberinde bulunması gereken besin gruplarındandır. Et de önemli bir protein kaynağı olduğu için akla gelen ilk gıdalar arasında bulunur. Demir ve B12 vitaminlerini de...

Evlisiniz, her şey yolunda. Bir yandan çocuk yapmak istiyor diğer yandan eşiniz ne düşünüyor bilmediğiniz için bir şey diyemiyor musunuz? O zaman siz ona “hadi” demeden önce bakın bakalım hazır mıymış? Bunu anlamanın bir yolu var mı? Tabii ki var… Aşağıdaki dokuz örnek sizin için iyi bir işaret olabilir. Ha gayret, yaklaştınız. Pes etmek yok. 1- Evde değişiklikler yapıyorsa Evle daha çok...