Bebekler, doğduktan sonra kendilerini keşfederken birbirinden farklı davranışlar sergiler. Doğum sonrası beslenme de onun için dünyaya gelişinin ardından keşfettiği aktivitelerden biridir. Çiğneme bizler için çok doğal bir süreç ya da refleks gibi görünse de bebekler doğduklarında henüz bu refleks gelişmemiştir. Anne sütü akışkan bir yapıda olduğu için kolayca yutabilir ve ilk etapta beslenme için emme refleksi yeterlidir. Zamanla süt yetersiz geleceği...
Hücrelerimizin enerji açığa çıkarmak için ihtiyaç duyduğu oksijen, kan ile taşınır. Kan içerisinde ayrıca yağ, şeker, hormonlar, proteinler, enzimler, mineraller, vücudun korunma sistemleri ve bağ dokuları ile ilgili birçok madde bulunur. Bunların yanı sıra tümör belirleyiciler, pıhtılaşma proteinleri ve iltihap hücreleri de vardır. Bu sebeple kan, vücudumuzda olup biteni öğrenebileceğimiz önemli bir sıvıdır. WBC (White Blood Cell) ise beyaz kan hücresi...
Hamilelikte şeker yüklemesiyle ilgili tartışmalar devam ediyor. Peki hamilelikte şeker yüklemesi zararlı mı? Şeker yüklemesi nedir? Şeker yükleme testi neden, nasıl yapılır? gibi merak edilen soruların yanıtını sizler için hazırladık… Anne adayları bilir ki, hamilelik sırasında birçok besin aşerilir. Bunların arasında şerbetli bir baklava, kremalı bir pasta da olabilir. Söz konusu bu besinler olduğunda vücuda alınan şeker oranı risk olarak görülmezken...
Hamilelikte işeme sıklığının arttığını ve bebeğin basısına bağlı olarak pelvik taban üzerinde de gevşemeler görülebildiğini ifade eden Prof. Dr. Tufan Tarcan, “Pelvik organ prolapsusu ve stres tipi idrar kaçırma durumlarını hamilelikte ve hamilelik sonrasında daha sık görüyoruz. Bunlardan korunmak için hastalarımıza tavsiyelerimizin başında hamilelikte aşırı kilo almamaları geliyor.” dedi ve ekledi: “Çünkü ne kadar kilo alınırsa o kadar karın içi...
Zerdeçal maskeleri Zerdeçal aynı zamanda Turmerik olarak da bilinen ve özellikle cilt açısından oldukça faydalı bir şifalı bitkidir. Özellikle doğal maskelerde zerdeçal kullanılarak daha parlak ve coşkulu bir cilt elde etmek mümkün. Aynı zamanda iltihap önleyici etkisi ile sivilcelere karşı iyileştirici ve önleyici özellik gösterebilmektedir. Zerdeçalı büyük marketlerde ve aktarlarda rahatlıkla bulabilirsiniz. Genellikle toz halinde satılır. Fiyat olarak da son derece uygundur. Zerdeçalın...
Güneş LekeleriTek seferde sonsuza dek güneş lekelerinden kurtulma yolları Güneş lekeleri, güneş veya solaryum yüzünden fazla ultraviyole ışına maruz kalınması sonucu rengi bozulan noktalardır. Bu noktalara güneş alerjisi sebep olabilir. Güneş alerjisi herhangi bir şekilde güneşin teninize değmesiyle o bölgenin güneş ışınlarına reaksiyon göstermesi demektir. Bir başka sebep de vücudunuzun yüksek dozda melanin salgılaması olabilir, bu da güneş yanıklarının cildinizde koyulaşmış...
Taze ve parlak bir cilt Limon suyunun daha önce cilt lekeleri, sivilceler ve yağlı ciltler için maskelerde kullanımını paylaşmıştık. Limon suyu ayrıca ciltteki gözenekleri sıkılaştırıp ten rengini açan bir tonik olarak da kullanılabilir. Limon suyunun ciltte sebum üretimini azaltıcı etkisi de bulunmaktadır. Limon suyunda bulunan sitrus, antibakteriyel ve antioksidan etkiler göstererek cildinizi serbest radikallerin hasarından korur, cilt hücrelerini onarır ve cildinizin yenilenme...