Zayıflamak için mucizevi tariflerden biri olan 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi ile sizler de kısa bir süre içerisinde fit bir görünüm sağlayabilirsiniz. 3 günde 3 kilo verdiren diyet özellikle yaz ayları geldiğinde tatil planları yapanların başvurdukları bir uygulamadır. Birkaç kilo fazlası olanlar için mucizevi etkiye sahip olan bu diyet sayesinde bikini ve mayolarınızı rahatlıkla giyebileceksiniz. Hazırlığınızı yaparak bu diyet ile sizlerde hoş bir görünüm elde edip yeni bir hayata başlayabilirsiniz.

Mucizevi etkiye sahip diyetlerden bir tanesi olan 3 günde 3 kilo verdiren diyet kesinlikle uzun süre uygulayabileceğiniz bir listeden oluşmamaktadır. Mümkünse sağlık alanında uzman bir kişi denetiminde yapmanız gereken bu diyet sayesinde birkaç günde mucizevi bir etki elde edebilirsiniz. 3 günde 3 kilo verdiren diyet şok diyet grupları arasında yer alıyor. Bu nedenle uzun vadede yapılması halinde vücutta önemli derecede besin eksikliği pek çok sağlık problemi gündeme gelecektir.

Bu diyetin ilk gününde sabah saatinde; bir dilim tam buğday ekmeği, 1 adet haşlanmış yumurta ve bir fincan şekersiz çay yer alıyor. Öğle vaktinde 1 tabak sebze yemeği ve bir kase yoğurt bulunuyor. Akşam vakti sebze çorbası ve bol yeşillikli bir kase salata yer almaktadır. Benzer besinlerle 2 gün ve 3 günde beslendiğinizde ve ara öğünlerde herhangi bir şey tüketmediğinizde 3 günde 3kilo verebilmeniz mümkün olacaktır. Beslenme listenizi uygularken hekim kontrolünde olmanız gerekecektir. Aksi takdirde tansiyon hastaları için ya da şeker hastaları için bazı problemler baş gösterebilir.