Zayıflamak için diyet yapan bir kişinin en çok istediği yiyecek ise tatlılardır. Özellikle bayanların canı tatlı yemek ister. Tatlı kilo aldırır düşüncesiyle zayıflamak için diyet sırasında tatlı yemeyiz. Fakat, durum böyle değil. Tatlılarda ufak oynamalarla kalorisi düşük tatlılar elde edebilir ve tatlı yeme isteğinizi böylece bastırabilirsiniz. Kalorisi düşük tatlılar elde etmek için tatlıda kullanılan yağ, şeker, tuz ve kalorisi yüksek...
Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, Karatay diyeti ile sadece 15 gün içerisinde kolaylıkla kilolarından kurtulacaklarını görecekler. Diğer diyetlerin aksine Canan Karatay'ın diyetinde çok farklı diyet programı göreceksiniz. Alanında uzman olan Canan Karatay, nasıl kilo verileceğini bilimsel yollarla ve tecrübeleriyle harmanlayarak diyet yapmak isteyen kişilere sunmuştur. İşte Canan Karatay’ın kilo vermek isteyenler için başlıca önerileri; Kilo Vermek İsteyenler İçin Öneriler Sık...
Şok Diyet herkese göre değişkenlik gösteren ve farklı etkiler veren hızlı bir kilo verme formülüdür. Her diyette olduğu gibi eğer öğünlerinize dikkat eder ve birebir olarak reçeteyi uygularsanız 3 günde 5 kilo vermeniz mümkün olacaktır. Bir çok şok diyet reçetesi bulunuyor. Yalnız bunların bir çoğu da sağlıksız olduğu için diyeti bıraktıktan sonra aldığınız kiloların 2 katı fazlasını alıyorsunuz. Sizler için...
Gençler için diyet her zaman önemli olmuştur. Özellikle ergenlik döneminden itibaren alınan kiloların verilmesi ve en azından formunuzu belli bir kiloya kadar korumak kolay olmamakla birlikte diyet yapmanın en çok risk taşıdığı ve kontrollü diyet yapılması gereken yaşlardır. Forum sitelerinde ve farklı adreslerde yer alan, madde madde sunumu yapılan diyet listelerini birebir aktarmak yerine, nasıl daha sağlıklı bir diyet programı tercih...
Zayıflamak üzere içerdiği demir, kalsiyum ve magnezyum gibi vitaminlerin yanı sıra 20 çeşit amino aside sahip olan Kinoa; yüksek kolesterolü düşürmede ve iyi kolesterolü yükseltmek için de faydalı olmaktadır. Hayvansal gıdalarda yüksek oranda bulunan protein kinoa da çok daha fazladır. Bir kilosunda 10 kilo protein ete eşit değerde protein içeren Kinoa hücrelerin gelişiminde beyin ve zihin için gerekli olan oksijeni...
Son zamanlarda sitemiz kullanıcıları tarafından meşhur Karatay Diyeti için bir makale yazmamız istendi. Uzun zamandır Karatay Diyetini yazmak istiyorduk, fakat vakit bulamıyorduk. Nasip bugüneymiş ve Karatay Diyet ile nasıl zayıflanır ve Karatay Diyet listesi hakkında bilgileri olarak sizlere bu makalemizde anlatacağız. Karatay Diyeti Bildiğiniz gibi Karatay diyeti adını Canan Karatay'dan alıyor. Diyet programını hazırlayan başarılı diyetisyen yanlış bilinen birçok konuda değişim yaratıyor....
Son yıllarda pek çok kişinin ortak bir problemi haline gelmiş olan fazla kilolar, maalesef kişileri psikolojik olarak da etkilemektedir. Genel olarak bölgesel kilo alma durumları maalesef en çok karşılaştıklarımız arasında yer alıyor. Bu durumda bazı diyet aktiviteleri tercih edilirken, bunun yanı sıra besin takviyeleri ile birlikte kilo verdiren ürünlerde kullanılabilir. Bu ürünlerden birisi de Chocolate slim olurken, Chocolate slim türkiye...
Beslenme şeklimizin önemli olmasının yanı sıra ne şekilde yediğimizin de büyük önemi bulunmaktadır. Az ve sık yemenin öneminin de büyük olduğunu unutmamak gerekiyor. Az ve sık yemenin mantığı midenizi bir anda aşırı yormayarak hazım sağlayabileceği oranda yemeği yemenizi sağlamaktır. Bu sayede mideniz daha az yorulacağı gibi bir anda fazla miktarda yiyeceği eritmek üzere çabalamayacak ve yorulmayacaktır. Zaten böyle bir durumda...
Su tüketmek insan bedenine sağladığı faydalarıyla bilinen ve bu konuda hemen herkesin günümüzde bilinçlendiğini söylemenin mümkün olduğu bir bilgidir. Su tüketmenin faydalarını saymak ve su tüketmenin ne gibi yararları olduğu konusu üzerinde durmak için konu hakkında detaylı bilgileri uzmanlardan araştırarak sizler için derledik. Su tüketmenin insan sağlığına faydalarını konumuzdan ayrıntılı olarak öğrenmeniz mümkün. Su tüketmenin faydalı olduğu her zaman uzmanların üzerinde...
Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan aşırı kilolu olma, obezite son zamanlarda çok sık rastlanan bir sağlık problemi haline gelmiştir. Hareketsizlik, sağlıksız ve düzensiz beslenme bunlara sebep olan en büyük etkenler arasında yer alır. Aşırı kilolu olmak, insan hayatını olumsuz yönde etkilemekte ve günlük hareketlerini kısıtlamaktadır. Spor yaparak ve düzenli beslenerek bu kilolardan kurtulmak mümkündür. Ancak kiloya sebep olan sağlık...