Yiyecekler kadar içeceklerin de kilo almakta önemli etkisi vardır. Salata yanında diyet kola içerek zayıflayacağınızı düşünüyorsanız; yazımızı dikkatlice okuyun! Bakalım, kola içmek kilo aldırır mı?

Bir kutu kolada 25 küp şeker var. Bu yüksek şeker içeriğini bir bardak suya ekleseniz mümkün değil içemezsiniz. Ancak kolalı içeceklerdeki şeker, asit içeriğiyle birleşince içilecek hale geliyor. Yani kolanın içinde hem yağlanmaya, kilo almaya sebep olan korkunç derecede şeker var hem de asitlerle midemiz, vücudumuz mahvoluyor.

Kola

Diyet kolanın kalorisi düşük ama yapay tatlandırıcı kullanıldığından dolayı insülin direncine neden oluyor. Diyet kola ayrıca kafein içeriği sebebiyle vücutta ödem oluşturuyor. İçinde birçok katkı maddesi de bulunuyor. Yani, diyet kola içiyorum da kilo almayacağım diye düşünmek büyük bir yanılgıdır.